لاغری و رژیم لاغری برای خانمها و آقایان

 ضد چروك، آبرسان و سفت كننده صورت

پديده زيبايي سال 2011  اروپا

ساعت LED ضربان قلب

اين ساعت بي نظير با طرح ضربان قلب

شما را حيرت زده ميكند!

طرح برگزيده سال 2011

آيا از ساعت هاي قديمي خسته شده ايد؟

آيا به دنبال ساعت هاي ماركدار با كيفيت بالا ولي قيمت مناسب هستيد؟

ما ساعت ضربان قلب را پيشنهاد ميكنيم.

با شيوه خواندن بسيار متفاوت و زيبا

با بند تمام استيل و بسيار با كيفيت و زيبا

• آب كردن چربي هاي بدن در منزل و محل كار
• اولین پیشنهاد ما به شما **** ******
• شامپو رفع سفيدي مو- با اين شامپو ديگر نيازي به رنگ مو نداريد
• فروشگاه زیورآلات نارین سیتی
• كپسول ضد چين و چروك ضد چروك، آبرسان و سفت كننده صورت
• يك دستبند اسپرت هم براي خانم ها هم براي اقايان

در بعضی از تبلیغات ادعا می‌شود که رژیم‌های چاقی شکمی می‌توانند در مدت کوتاهی (مثلا یک ماه) موجب برطرف شدن چاقی شکمی و کاهش وزن در حدود ۷ کیلوگرم شوند.

رژیم غذایی چاقی شکمی دارای دو مرحله است:
‌یک مرحله چهار روزه با عنوان (ضد نفخ) که حاوی غذاها و نوشیدنی‌های خاصی است.

یک برنامه غذایی چهار هفته‌ای که در آن، شما ۱۶۰۰ کیلوکالری در روز دریافت می‌کنید.

چربی های تک زنجیره ای غیر اشباع یک جزء اساسی از هر وعده غذایی در یک رژیم غذایی چاقی شکمی را تشکیل می‌دهند. این رژیم تا حد زیادی شبیه رژیم غذایی مدیترانه‌ای است.

۱ ـ زیاد آب بخورید :

یکی از راه های موفقیت در کاهش وزن این است که به جای نوشیدنی های گازدار یا آب میوه ها و نوشابه های دیگر ، آب بخورید . به گفته ی کارشناسان هر کس باید در رو هشت لیوان آب بخورد تا آب مورد نیاز بدنش تامین شود و سالم بماند . به جای اینکه آب میوه های مصنوعی یا قند فراوان بنوشید یا نوشابه های گازدار مصرف کنید ، آب بخورید . خوردن آب زیاد برای سلامت و درخشندگی پوست هم مفید است . آب علاوه بر اینکه با زیاد کردن ادرار ، سموم را از بدن خارج می کند ، فرایند عضله سازی را هم تقویت می کند .

۲ ـ تعداد دفعات غذا خوردن را زیاد کنید .

اگر سه وعده غذا بخورید و هر بار حجم زیادی را وارد معده کنید ، در کاهش وزن موفق نخواهید بود ؛ چرا که بدن نمی تواند آن همه غذا را هضم کند و به سرعت مقدار اضافی را به چربی تبدیل می کند . به گفته ی کارشناسان ، اگر می خواهید در رژیم کاهش وزن موفق باشید ، باید شش وعده غذای کم حجم بخورید . البته دقت کنید که حجم این شش وعده باید کم باشد و گر نه وزن تان دو برابر خواهد شد .

۳ ـ با وزنه ها کار کنید .

یکی از راههای موثر در سوزاندن چربی ها و کاهش وزن ، کار با وزنه است . این ورزش اندام را متناسب کرده و سلامتی عمومی را نیز ارتقا می دهد . کار با وزنه بیشتر و زودتر از ورزش معمولی چربی ها را می سوزاند و متابولیسم را تسریع می کند .

در کوتاه ترین زمان شکمی عضلانی بسازید

اگر شما از شکم چاق خود خسته شده اید و چربی های اضافی شما را عذاب میدهد دیدن فیلم آموزشی RevAbs 90 Day را به شما پیشنهاد میکنیم، در این فیلم به شما به صورت کامل می آموزد که چه گونه در ۹۰ روز یک شکم صفت و عضلانی داشته و از شر چربی های خود رها یافته و به بدن ایده آل خود برسید…
شما با دیدن این نسخه از فیلم شکمی کاملا عضلانی و شش تکه داشته ، ماهیچه های شکم خود را تقویت کرده و به فرم مناسبی خواهد رسید…
این فیلم بسیار مناسب برای تناسب اندام تمامی قسمتهای بدن درست شده است.
در این مجموعه بیشتر سعی شده روی ماهیچه ها و رگ های قلبی کار شود.مدت زمان این فیلم آموزشی ۴۵ دقیقه می باشد و در این مدت با تمام تکنیک های لازم آشنا خواهید شد.فرمت این فیلم آموزشی avi می باشد و قابلیت اجرا در پلیر های خانگی را دارد

ادامه

معجزه قرن

چای معجزه گر ۲۰۱۱

مطمئن ترین ، سالم ترین و راحت ترین روش لاغری

دیگر لاغری آسان و سریع یک افسانه نیست ….!

دیگر کمر باریک و اندامی زیبا و جوان یک رو یا نیست ….!

لاغر شدن بدون زحمت و دردسر

این فرصت بی‌نظیر را ازدست ندهید

لاغری فقط با نوشیدن یک فنجان چای باورتون میشه؟!!

لذت چند برابر از نوشیدن یک فنجان چای داغ

لطفا برای ادامه کلیک کنید